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# 76: ¿Las personas en el pasado dormían 8 horas por noche?

# 76: ¿Las personas en el pasado dormían 8 horas por noche?

Los médicos adoran decir que ocho horas de descanso nocturno son vitales para la buena salud. ¿Pero la gente en el pasado dormía tanto, más o menos? ¿Y cómo la falta de una bombilla afectó sus ciclos de sueño?

Resulta bastante. La gente en realidad golpeó el heno muy temprano y se despertaba unas pocas horas cada noche, como una siesta inversa a medianoche. Durante este tiempo se llevó a cabo una importante actividad cultural, que incluyó oraciones programadas, visitas a vecinos y órdenes de los médicos de que los niños sean concebidos en este momento.

Obtenga más información sobre cómo sus antepasados ​​dormían o no dormían.

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